Od marca w żelechowskiej filii Gminnej Biblioteki Publicznej rozpoczynamy cykl spotkań, które pomogą Ci dokonać pozytywnych zmian w życiu i – co trudniejsze – przy nich wytrwać. Jeśli nie wiesz, jak zacząć, nasz cykl spotkań jest właśnie dla Ciebie.
Przyjdź i zadbaj o siebie, bo jak nie Ty, to kto?
.
Asertywność w życiu i relacjach – czy jeśli stanowczo odmawiamy to jesteśmy niegrzeczni?
Tematem pierwszego spotkanIa w naszym cyklu będzie„Asertywność w życiu i relacjach”.
Asertywność potocznie kojarzy się z umiejętnością mówienia „nie” kiedy trzeba powiedzieć „nie”. W szerszym znaczeniu jest nią dbałość o własne granice osobiste, to znaczy umiejętność stawiania, komunikowania, trzymania się swoich osobistych granic i egzekwowania ustalonych konsekwencji ich nieszanowania. Podczas spotkania zastanowimy się, na ile asertywność to zachowanie niegrzeczne, a na ile wyraz troski o siebie i swoje relacje. Jeżeli:
– trudno Ci odmawiać i czujesz zmęczenie ciągłym robieniem czegoś dla innych,
– masz wrażenie, że za mało żyjesz dla siebie, chcesz uwolnić się od ograniczających wzorców, by pełniej wyrażać siebie,
– interesujesz się psychologią i rozwojem osobistym,
to nie może Cię zabraknąć. Zaczynamy w piątek 7 marca o godzinie 18:00 w filii Gminnej Biblioteki Publicznej w Żelechowie przy ul. Józefa Chełmońskiego 21.
Panel poprowadzi Katarzyna Lorecka – psycholog ze specjalnością w psychoterapii i terapii seksualnej, terapeuta uzależnień behawioralnych, autorka artykułów naukowych oraz książek popularnonaukowych o miłości i sztuce budowania zdrowych związków, w tym nagrodzonej tytułem Książki Roku 2019 publikacji „Jak kochamy? O przywiązaniu w miłości”. Podstawowym obszarem pracy Katarzyny Loreckiej jest wspieranie ludzi w zdrowieniu po narcystycznym związku.
W naszej bibliotece posiadamy te oto książki autorstwa Katarzyny Loreckej: „Jak kochamy? O przywiązaniu w miłości”, „Kolekcjoner krzywd. Ukryty narcyzm a miłość i seksualność”, „Miłość. Kocha… lubi… szanuje…?”.
Projekt jest realizowany w ramach programu 2.1 E-usługi, Poddziałanie 2.1.1 E-usługi dla Mazowsza, typ projektów Informatyzacja bibliotek, w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Mazowieckiego 2014-2020.
